9月の玉葱を使ったおすすめ料理
玉葱とトマトのマリネ
野菜をカットして市販のドレッシングに漬けるだけの超簡単時短レシピです。
まだまだ暑いので冷蔵庫でキリッと冷やして頂くのもお勧め。
普段の前菜や彩りが華やかなのでホームパーティメニューにも最適です。
<材料 3〜4人分>
・玉葱 1個
・トマト 2個
・酢 大さじ1
・市販のイタリアンドレッシング
・乾燥パセリ(生でもよい)適量
<作り方>
1)玉葱を薄くスライスし、酢水(水500mlに対して酢 大さじ1)に10分程さらしておく。
2)トマトを1cm幅くらいにスライスする。
3)1の玉ねぎの水を切り手で絞ってしっかり水気を取っておく。
4)皿に2を盛り付け3を上から散らす。
5)市販のイタリアンドレッシングをトマトが浸かるくらいにかける。
6)彩りにパセリを振りかけて完成。
☆ポイント
玉葱は酢水に浸す事で苦味や辛味成分を抑えて滑らかな口当たりになります。
2024年
11月 玉葱と牛肉の炊き込みバターライス
10月 玉葱と鶏のすき焼き風包み蒸し
9月 玉葱とワカメのサラダ
8月 玉葱キャベツカレー
7月 新玉葱と生ハムのフリッター風
6月 新玉葱バーグ
5月 新玉葱のサラダ
4月 新玉葱と豚ロースの塩麹漬け
3月 玉葱のホイル焼き
2月 玉葱のクロックムッシュ
1月 玉葱と数の子のアンニョム和え
2023年
12月 玉葱と赤身肉のアヒージョ
11月 玉葱のラザニア
10月 玉葱と豚バラの蒸し焼き
9月 玉葱とトマトのマリネ
8月 玉葱ザックリ夏野菜カレー
7月 玉葱エッグベネディクト
6月 ぶた釜 玉葱うどん
5月 新玉葱のマリネ
4月 玉葱とじゃがいものガレット
3月 玉葱ステーキのポルチーニソースかけ
2月 玉葱醤油で頂くあっさり鍋
1月 オニオンもちグラタンスープ
2022年
12月 玉葱とセロリのマリネ
11月 玉葱カニカマ玉
10月 玉葱たっぷり牛丼
9月 玉葱とコンビーフのディップ バゲットのせ
料理研究家 長尾涼子
「玉葱がメインの料理とは?」と聞かれると、なかなかすぐに答えられる料理が浮かびにくいかもしれません。でも考えてみると、代表的な美味しい料理には玉葱が使われていることがとても多い気がします。カレーやハンバーグ、酢豚など、まだまだいろいろあります。もちろん我が家でも何かと玉葱の出番が多く、年中常備しています。
また玉葱は体にも良く、消化液の分泌を促し新陳代謝を盛んにする働きや、血液をサラサラにし高血圧や糖尿病などに高い効果が有ったり、ビタミンB1の吸収を促す働きもあるなど良いことづくしです。
そんな万能な野菜である玉葱の美味しさを引き立て、身近な食材を使い誰でも簡単に作れるそんなレシピを提案出来ればと思っています。